お知らせ 今後の更新は公式ブログをこちらから見て……
サイトを新しくします。今後の更新は公式ブログをみていただくか、メルマガにご登録ください。>> 公式ブログはこちら。>> メルマガへの登録はこ...
お知らせ 
自分の未来に向かう 動くしかない、やってみるしかない。そのとき、だれを思い浮かべるか？
さて、やってみようか。何かを始めるときに腰が重くなる。けれど、やってみるほかはない。いつもトライアンドエラー。※ブログ記事、引越しました
カウンセリング ◇おとなは子どもあつかいばかりして本当のことを教えてくれない。へのお返事
おとなはわたしを子どもあつかいばかりして、本当のことを話してくれません。何かを伝えても子どもらしくないとか、かわいそうな子になろうとしている...
ご感想 語る。-お礼/心のセルフケアワークショップ第2回
話をする。そのときに、何を意識して話していますか。用事があって話すこともあるし、聞いて欲しいことがあって話すこともある。話している、そのこと...
こころのヒント_自分を癒す 瞑想で、張り切ったものをゆるめる
心と体はつながっている。そう聞くまでは気に留めていなかった。そういわれてみれば、心がぎゅうっと大きくつかまれたり、心が重くなってきていると、...
通常運転に戻す 胸を開くと心を安定させるホルモンが出る
最近、自宅で続けているストレッチ運動。運動の効果を助けてくれる、心強い補助具を手に入れた。それは、ストレッチポール。細長い枕のようなもので、...
自分の未来に向かう 親きょうだいの職業をヒントに天職を再発見する
自分の心の奥底が「やりたい」と求めているものを知りたい。考えすぎで迷子になっている時、ヒントにできる視点をひとつ。親きょうだいの職業、そのベ...
ご感想 ひとりの場所でも話す。誰かと一緒に話す。-心のセルフケア講座1回目
心のセルフケア講座、本日、おこしいただいたみなさまありがとうございました。みなさまの日常の何か、お役に立つ内容がひとつでもあれば、嬉しく思い...
思うこと考えること 悲しみは悲しみのままに、ただほどけるのを待つ
失った悲しみ、傷ついたことによる悲しみ。いろいろな悲しみを味わうときがある。悲しみは無理をして乗り越えなくていい。※ブログ記事、引越しました
通常運転に戻す トラウマ記憶が湧いてきたときの対処の仕方
大きな手が画面の向こう側からこちらへと伸びる。手を伸ばしているのは男性。その写真を見た時、恐怖による体のこわばりと受け入れがたい気持ちからの...